суббота, 15 февраля 2014 г.

скворечник)и о йоге...)

в нашем блоге вышло задание Скворечник + палитра)))
люблю этот блог!!!он меня невероятно вдохновляет))надеюсь вдохновит и вас)
и мой маленький арт-обьектик высотой 12 см)
Получился каким-то зимне-весенним)) намешала,накрасила,набрызгала..вот так могу описать процесс его производства)


Детальный коллажик:


Баннер:


И еще хочу рассказать о йоге..Девочки это круто!если вы все не решаетесь или думаете идти ли..то ответ один!!! идти обязательно!! тело просто радуется и отвечает взаимностью подтягивая мышцы и разрабатывая сухожилия!!!исчезает деревянность)


И не важно в каком весе и возрасте вы туда попадете!!!наконец-то я нахожу гармонию со своим телом,чего раньше точно не чувствовала) в общем я в восторге) 

На йогу хожу и 10 дней на подчете калорий и результат минус 5 кг без дискомфорта для себя...а только счастье и вдохновленность..вот как...) и да...)я ем тортики и сладкое)
совсем скоро покажу дневник калорийности,который сделала для себя..и нескромно скажу...он потрясающий!!!!

Ваша счастливая,Алекс!!

8 комментариев:

  1. ой-ой! а кто-то так не хотел идти в первый раз)))рада за тебя, друг! скворечник замечательный!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. я не не хотела,я боялась просто)))спасибо)

      Удалить
  2. скворечник просто чудо!!!!!!!!!!!!
    какая ты молодец..... насчёт йоги........ а я всё не решусь((((( стыдно мне(((( очень((

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Оль,спасибо)) решайся,я так долго тянула...)а теперь вот радуюсь))

      Удалить
  3. Клёвый скворечник, Саш!!! Тож на йогу хочу, но всё никак не соберусь)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. ух...))Анечка..один раз побывав уже будешь как фанатичка)

      Удалить
  4. Сашик, как приятно читать такие посты) Рада за тебя, что ты находишься в состоянии гармонии, счастливая и вдохновленная. Отличный скворечник)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. А я рада писать такие посты)чтоб ты читала и радовалась...)
      моя ты Рязанова....соскучилась)

      Удалить